อิกเราะอ์ฟอรั่ม - กระดานเสวนาอิกเราะอ์ออนไลน์
กรกฎาคม 21, 2018, 05:00:21 *
อะฮฺลัน วา ซะฮฺลัน ..ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: มีปัญหาการสมัครสมาชิกใหม่ ดูคำแนะนำได้ ที่นี่ ครับ
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]   ลงล่าง
  ส่งหัวข้อนี้  |  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ขอทราบหลักฐานเรื่องการนอนกลางวัน (ก็อยลูละฮฺ) ของท่านนบี  (อ่าน 4001 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
อบู อาอิชะฮฺ
กว่าจะเป็นต้นไม้ใหญ่...
ทีมงานบอร์ด
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 101


กำลังพรวนดิน...


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2009, 07:48:17 »

อัสลามุอะลัยกุม
ขอทราบหลักฐานตัวบทฮะดีษที่บอกถึงการนอนกลางวัน (ก็อยลูละฮฺ) ของท่านนบี ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัมด้วยครับ

เพราะมีสมาชิกในครอบครัวไปประชุมวิชาการทางการแพทย์แล้วได้ยินวิทยากรชาวต่างชาติกล่าว(อ้าง)ว่า

การนอนกลางวันนั้นมีผลดี ซึ่งเรื่องนี้ยังไม่มีใครเคยค้นพบมาก่อน

...ยะซากัลลอฮุคอยรอน วัสลาม
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า


 وَعِبَادُ الرَّحْمَنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْناً وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَاماً *  وَالَّذِينَ
يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّداً وَقِيَاماً * وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا اصْرِفْ عَنَّا عَذَابَ جَهَنَّمَ إِنَّ عَذَابَهَا كَانَ غَرَاماً * إِنَّهَا سَاءتْ مُسْتَقَرّاً وَمُقَاماً
Tariq Ibn Ziyad
ทีมงานบอร์ด
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 640



ดูรายละเอียด
« ตอบ #1 เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2009, 08:46:05 »

วะอลัยกุมุสลามฯครับ

อยากทราบเหมือนกันครับ จำได้ว่าดูรายการทีวีรายการนึงเค้าบอกว่ามีผลดี และสนับสนุนให้พนักงานออฟฟิศงีบสัก 10-15 นาที หลังจากมื้อกลางวัน
แต่อย่างผมเมื่อวานแอบงีบเหมือนกัน หลับไปชั่วโมงนึง 
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า
Ābir
ทีมงานบอร์ด
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 1023


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #2 เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2009, 08:50:16 »

หลักฐานเกี่ยวกับ "ก็อยลูละฮฺ"

มีหะดีษที่อ้างถึงท่านนี ศ็อลลัลลอฮฺ อะลัยฮิ วะสัลลัม  เกี่ยวกับก็อยลูละฮฺ ดังนี้
1. ท่านอิบนุอับบาส เราะฎิยัลลอฮฺ อันฮุมา เล่าว่า: ท่านนบี ศ็อลลัลลอฮฺ อะลัยฮิ วะสัลลัม ได้กล่าวว่า

استعينوا بطعام السحر على صيام النهار ، وبالقيلولة على قيام الليل
ความว่า : พวกท่านจงพึ่งอาหารสะหูรฺเพื่อช่วยในการถือศีลอดในตอนกลางวัน และจงพึ่งการก็อยลูละฮฺเพื่อช่วยในการยืนละหมาดตอนกลางคืน

[บัน ทึกโดยอิบนุมาญะฮฺ 1/540 ลำดับหะดีษที่1693 , อิบนุคุซัยมะฮฺ 3/214 ลำดับหะดีษที่ 1939 , และอัลหากิม 1/588 ลำดับหะดีษที่1551 , ]
ในสายรายงานของหะดีษบทนี้มีนักรายงานที่เฎาะอีฟนั่นคือ ซัมอะฮฺ อิบนุ ศอลิหฺ

2. ท่านฏอวูส เล่าว่า ท่านนบี ศ็อลลัลลอฮฺ อะลัยฮิ วะสัลลัม  ได้กล่าวว่า

استعينوا برقاد النهار على قيام الليل و استعيوا بأكلة السحر على صيام النهار
ความ ว่า: พวกท่านจงพึ่งการนอนในตอนกลางวันเพื่อช่วยในการยืนละหมาดในตอนกลางคืน และจงพึ่งการทานอาหารสะหูรฺเพื่อช่วยในการถือศีลอดในตอนกลางวัน

[บันทึกโดยอัลบัยหะกีย์ ใน "อัชชุอับ" 4/182 ลำดับหะดีษที่ 4741]
สาย รายงานนี้เป็นสายรายงานที่เฎาะอีฟ เนื่องจากเป็นสายรายงานที่ "มุรฺสัล" –นั่นคือสายรายงานที่ตาบิอีย์รายงานหะดีษถึงท่านนบี โดยไม่ได้ระบุนักรายงานที่เขารายงานถึงท่านนบี-

3.ท่านอนัส เราะฎิยัลลอฮฺ อันฮุ เล่าวว่า : ท่านเราะสูลุลลอฮฺ ศ็อลลัลลอฮฺ อะลัยฮิ วะสัลลัม ได้กล่าวว่า :

قيلوا فإن الشياطين لا تقيل
ความว่า: พวกท่านจงนอนกลางวันเถิด เพราะแท้จริงบรรดาชัยฏอนนั้นไม่นอนกลางวัน

[บันทึก โดยอบูนุอัยมฺใน "อัคบารฺ อัศบะฮาน" 1/195 ,  อัฏเฏาะบะรอนีย์ ใน "อัลเอาสัฏ" 1/13 ลำดับหะดีษที่28,  และอัลอิรอกีย์ ใน "อัลมูฎิหฺ" 2/159]

อัล มุฮันนาได้ถามอิหม่ามอะหฺมัดว่า: ท่านรู้หรือไม่ว่าท่านนบี ศ็อลลัลลอฮฺ อะลัยฮิ วะสัลลัม ได้กล่าวว่า "พวกท่านจงนอนกลางวันเถิด เพราะแท้จริงบรรดาชัยฏอนนั้นไม่นอนกลางวัน"
ท่านอิหม่ามอะหฺมัดตอบว่า: "ไม่รู้ แท้จริงแล้วมันเป็นสายรายงานจากมันศูรฺ จากมุญาฮิด จากท่านอุมัรฺ"
[ดู อัลมุนตะค็อบ ฟี อิละลิล ค็อลลาล หน้า 84   , ตะหฺกีก อบูมุอาซ ฏอริก อิวะฎุลลอฮฺ]

ท่าน อัสสุยูฏีย์กล่าวว่า: "เมื่ออัลหาฟิซ-ผู้มีความจำหะดีษ-  ผู้ศึกษาค้นคว้า วิเคราะห์วิจารณ์หะดีษ ได้พูดถึงหะดีษบทใดบทหนึ่งว่า ฉันไม่รู้จักแล้ว ถือเป็นหลักในการปฏิเสธหะดีษนั้น  ๆ " [ตัดรีบุรฺรอวีย์ 1/296]


ที่น่าจะถูกต้องเกี่ยวกับหะดีษข้างต้นคือ เป็นคำพูดของท่านอุมัรฺ ดังที่ท่านอิหม่ามอะหฺมัด ได้กล่าวไว้


วัลลอฮุ อะอฺลัม
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า

وَمَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ وَأَبْقَى

"และสิ่งที่มีอยู่ ณ อัลลอฮฺนั้นดีและจีรังกว่า" [อัช-ชูรอ : 36]
Ābir
ทีมงานบอร์ด
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 1023


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #3 เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2009, 08:52:30 »

แต่ทั้งนี้ก็มีหะดีษอื่น ๆ อีกที่บ่งชี้ว่าก็อยลูละฮฺนั้นคือสุนนะฮฺ
เช่นหะดีษที่เล่าโดยท่านอนัส เราะฎิยัลลอฮฺ อันฮุ ว่า:


كنا نبكر بالجمعة ونقيل بعد الجمعة
ความว่า: พวกเรานั้นจะละหมาดวันศุกร์แต่เนิ่น ๆ และพวกเราจะก็อยลูละฮฺหลังละหมาดวันศุกร์


[บันทึกโดยอัลบุคอรีย์1/287 ลำดับหะดีษที่905]

ท่าน อัลมุนาวีย์กล่าวว่า: "และการปฏิบัติของบบรดาสลัฟและเคาะลัฟคือการก็อยลูละฮฺนั้นเป็นที่พึง ประสงค์เพื่อช่วยในการยืนละหมาดตอนกลางคืน [ฟัยฎุลเกาะดีรฺ 4/694]
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า

وَمَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ وَأَبْقَى

"และสิ่งที่มีอยู่ ณ อัลลอฮฺนั้นดีและจีรังกว่า" [อัช-ชูรอ : 36]
Ābir
ทีมงานบอร์ด
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 1023


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #4 เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2009, 08:53:59 »

เวลาก็อยลูละฮฺ

อุละมาอฺมีทรรศนะที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเวลาก็อยลูละฮฺ
อุละมาอฺบางท่านเห็นว่า เวลาของการก็อยลูละฮฺคือก่อนละหมาดซุฮฺรี
และอีกบางท่านเห็นว่า เวลาของมันคือหลังละหมาดซุฮฺรี
ดังที่มีหะดีษสนับสนุนคือ หะดีษของท่านอนัสที่บันทึกโดยอัลบุคอรีย์ข้างต้น
และ ท่านอิบนุหะญัรฺก็ได้อธิบายหะดีษข้างต้นว่า: "พวกท่านจะเริ่มการละหมาดก่อนการก็อยลูละฮฺ ซึ่งต่างกับสิ่งที่พวกท่านได้ปฏิบัติในการละหมาดซุฮรีที่มีอาการร้อน กล่าวคือพวกท่านจะก็อยลูละฮฺก่อน หลังจากนั้นก็จะละหมาด" [ฟัตหุลบารีย์  2/451 , ตะหฺกีก อับดุลกอดิรฺ ชัยบะตุล หัมดฺ]
เนื่องจากว่า ในช่วงที่มีอาการศร้อนอนุญาตให้มีการประวิงเวลาละหมาดซุฮฺรีให้ล่าช้าออกไป อีก ทั้งนี้ก็เพื่อลดอุณหภูมิของอากาศให้ลดลง ดังนั้นในช่วงอากาศร้อนพวกท่านจึงก็อยลูละฮฺก่อน แล้วค่อยละหมาด

และ ท่านอัลมุนาวีย์ได้กล่าวในตอนหนึ่งว่า: "ก็อยลูละฮฺคือการนอนกลางวันตอนตะวันคล้อยหรือใกล้ ๆเวลานั้น จะก่อนหรือหลังก็ได้  [ฟัยฎุลเกาะดีรฺ 1/631]

ดังนั้นหากใครจะเลือกก็อยลูละฮฺ ก่อนหรือหลังซุฮฺรีก็แล้วแต่ความสะดวกที่แต่ละคนมี
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: พฤศจิกายน 11, 2009, 19:50:12 โดย Abir » แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า

وَمَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ وَأَبْقَى

"และสิ่งที่มีอยู่ ณ อัลลอฮฺนั้นดีและจีรังกว่า" [อัช-ชูรอ : 36]
Abu Muhammad
Administrator
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1135


MARHABAN


ดูรายละเอียด
« ตอบ #5 เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2009, 18:26:46 »

من قال: قال الله فقد كفر
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า
SunShine
เป็น...
ทีมงานบอร์ด
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1978


Ich bin nur, was Gott mir gegeben hat.


ดูรายละเอียด
« ตอบ #6 เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2009, 18:28:24 »

^
^

ขอซับไตเติลด้วยคับท่าน
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า

If a muslim leave anything for the sake of Allah;
      InshaAllah he/she will be given something much better

ถ้ามุสลิมคนนึงยอมละทิ้งสิ่งหนึ่งสิ่งใดเพื่ออัลลอฮ์ อินซาอัลลอฮ์ เค้าคนนั้นจะได้รับสิ่งตอบแทนที่มีค่ามากกว่านั้น
Silvia Irfan (سيلفيا عرفان)
สมาชิกอิกเราะอ์
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2290


สู่การเป็นประชาชาติ..แห่งการอ่าน


ดูรายละเอียด
« ตอบ #7 เมื่อ: พฤษภาคม 29, 2009, 20:27:34 »

การงีบหลับในตอนกลางวัน (Take a nap in daytime)


มีงานวิจัยและหนังสือเกี่ยวกับการงีบหลับสั้นๆ ออกมามากมาย ข้อมูลที่ศึกษาตรงกันก็คือ ไม่ควรงีบหลับในเวลากลางวันเกินกว่า 30 นาที มิฉะนั้นการงีบจะเข้าสู่ระยะการหลับลึก (หรือหลับเข้าสู่ขั้นตอนที่เรียกว่า REM-Rapid Eye Movement) ซึ่งเมื่อตื่นขึ้นแล้วจะรู้สึกง่วงหงาวหาวนอน มากกว่าที่จะรู้สึกสดชื่น

ในเชิงวิทยาศาสตร์ มนุษย์มีวงจรของการหลับ-ตื่นในหนึ่งวันที่เรียกว่า Circadian cycle ในช่วงวงจร 24 ชั่วโมง มนุษย์จะถูกดึงเข้าสู่การหลับ 2 ครั้ง โดยครั้งแรกเกิดขึ้นในตอนกลางของตอนบ่าย และครั้งที่สองในตอนกลางของช่วงดึกของกลางคืน

ในวงจรนี้อุณหภูมิร่างกาย และการหลั่งของฮอร์โมนต่างๆ ตลอดจนระบบการทำงานของร่างกายในส่วนอื่นๆ มีผลกระทบต่อการตื่นตัว และวงจรของการตื่นตัวนี้มีผลอย่างมากต่อความสามารถ ในการทำงานของมนุษย์ ซึ่งทั้งหมดนี้หมายความว่าร่างกายของเราอยู่ในจุดแย่สุดถ้ายังฝืนต่อไปสำหรับการทำงานที่อยู่ในช่วงของการถูกดึงเข้าสู่การหลับ (สองครั้งในหนึ่งวัน) ดังนั้น เครื่องมือที่จะช่วยแก้ไขเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพก็คือ การงีบหลับตอนกลางวัน

ดังนั้นปัจจุบันหลายๆบริษัทในโลก อนุญาตให้พนักงานได้การงีบหลับตอนกลางวันประมาณ 15-20 นาที เพราะพบว่าภายหลังทำแล้วได้ผลจริงและมีส่วนช่วยในการเพิ่มผลิตภาพ (Productivity) หรือความสามารถในการผลิตงานออกมานั่นเอง

แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า
Abu Sofwan
Moderator
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 2729



ดูรายละเอียด
« ตอบ #8 เมื่อ: พฤษภาคม 30, 2009, 10:10:44 »


من قال: قال الله فقد كفر

"ผู้ใดกล่าวว่า : อัลลอฮฺทรงงีบหลับในตอนกลางวัน เข้าได้กุฟรฺปฏิเสธศรัทธาแล้ว"


ในประโยคนี้ เป็นการเล่นคำ ตรงที่ว่า قال ซึ่งเป็นกริยาที่มีหลายความหมาย

1- ถ้า قال يقول จะแปลว่า กล่าว

2- ส่วน قال يقيل จะแปลว่า งีบหลับตอนกลางวัน

ในประโยคข้างต้น قال อันที่สองมีความหมายตามข้อที่ 2


(โหมด : ช่วยขยายความให้คนที่ชอบโพสต์ๆแล้วชิ่ง)


อ่ะ คุยเรื่องก็อยลูละฮฺกันต่อ..

แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า

Silvia Irfan (سيلفيا عرفان)
สมาชิกอิกเราะอ์
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2290


สู่การเป็นประชาชาติ..แห่งการอ่าน


ดูรายละเอียด
« ตอบ #9 เมื่อ: พฤษภาคม 30, 2009, 15:29:19 »

ข้อดีของการงีบหลับในช่วงกลางวัน

1. ช่วยลดความเครียด

การงีบจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายไม่ว่าจะเหยียดตัวงีบกับพื้น หรือฟุบกับโต๊ะ ผลการวิจัยพบว่าการงีบเป็นกิจกรรมหนึ่งที่ช่วยลดฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเครียด

2. ช่วยเพิ่มความตื่นตัวและสมรรถนะในการทำงาน

โดยเฉพาะเมื่อมีปัญหาการนอนในคืนที่ผ่านมา การมีโอกาสงีบหลับจะทำให้มีความสดชื่นตื่นตัวกว่าเดิมและถ้ามีโอกาสได้งีบในช่วงบ่ายจะช่วยให้อารมณ์  และสมรรถภาพในการทำงานดีขึ้น
นักวิทยาศาสตร์พบว่าการงีบหลับเพียง 20 นาทีหลังจากที่เราตื่นมาแล้ว 8 ชั่วโมงจะช่วยเสริมพลังให้ตัวเราได้ดีกว่าการนอนต่ออีก 20 นาทีในตอนเช้า
ภายหลังการงีบ เราจะพบกับความรู้สึกของการได้พักผ่อนอย่างเต็มที่เป็นรางวัลและพร้อมจะเดินหน้าทำกิจกรรมต่างๆ ต่อไปในช่วงเวลาที่เหลืออยู่

3.ช่วยทำให้ความจำและความสามารถในการเรียนรู้ดีขึ้น

การงีบในช่วงกลางวันจะช่วยเพิ่มพูนสมรรถนะของเราในการเรียนรู้มากขึ้น
จากการวิจัยพบว่าความเร็วและความแม่นยำของอาสาสมัครในการทำสิ่งที่ได้รับมอบหมายจะมีความคงที่ระดับต่อเนื่องเมื่อได้งีบหลับนาน 20 นาที

4. ส่งผลดีต่อหัวใจ
 
จากการวิจัยพบว่า การหลับตาเพื่อพักสายตา 40 ครั้งในระหว่างวันจะช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจโดยเฉพาะในชายหนุ่มสุขภาพดี (Healthy volunteers) มีการศึกษาจากกลุ่มประชากร 23,681 คนที่อาศัยอยู่ในประเทศกรีซ ซึ่งไม่มีประวัติเป็นโรคหัวใจตีบ เส้นโลหิตสมองแตกหรือมะเร็ง ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่พักหรืองีบหลับนาน 30 นาทีช่วงบ่ายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจได้ถึงร้อยละ 37

5. ช่วยเพิ่มสมรรถนะในการเรียนรู้

การวิจัยจากองค์การ NASA พบว่าการงีบหลับนาน 30 นาทีจะช่วยสมรรถนะในการเรียนรู้ได้ถึงร้อยละ 40
จากการทดสอบกับอาสาสมัคร 1,000 คนโดยให้ทำงานต่อเนื่องแบบไม่หยุดพัก พบว่าสมรรถนะในการปฏิบัติงานและความจำของพวกเขาลดลงเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ได้งีบหลับหลังอาหารกลางวัน

และสอดคล้องกับการศึกษาของมหาวิทยาลัย Berkley ที่พบว่าถ้าต้องการประสิทธิภาพสูง การงีบหลับนั้นจะต้องสั้น เพราะถ้างีบหลับนานกว่า 45 นาทีประโยชน์จากการงีบหลับจะหมดไป
ดังนั้นมีคำแนะนำใน การงีบที่มีประสิทธิภาพ ควรเป็น 15-30 นาที ซึ่งเป็นช่วงเวลาจำเป็นที่ร่างกายต้องการเพื่อการพักผ่อนและช่วยให้สมองกลับมาทำงานใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/02/080201085728.htm

http://searchwarp.com/swa9519.htm

แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า
Silvia Irfan (سيلفيا عرفان)
สมาชิกอิกเราะอ์
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2290


สู่การเป็นประชาชาติ..แห่งการอ่าน


ดูรายละเอียด
« ตอบ #10 เมื่อ: มีนาคม 14, 2010, 23:00:10 »

การงีบหลับยามบ่ายช่วยให้ฉลาดขึ้น

จากการศึกษาของคณะจิตวิทยามหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียพบว่า การนอนพักผ่อนยามบ่ายช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้นและเป็นการพักซ่อมแซมสมองได้ และแนะนำว่าการนอนพักกลางวันไม่ใช่แค่เป็นการเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้กลับมาอีกครั้ง แต่ยังทำให้ฉลาดขึ้นอีกด้วย

นอกจากนี้การศึกษาวิจัยยังพบว่า การนั่งทำงานทั้งวัน โดยไม่พักผ่อนจะยิ่งทำให้คนขี้เกียจ และทำให้สมองมีความสามารถในการทำงานลดลงประมาณร้อยละ 40

การนอนพักไม่เพียงทำให้ตื่นตัวมากขึ้น แต่ยังทำให้สามารถทำงานได้นานยิ่งขึ้นอีกด้วย ตรงกันข้ามกัน หากไม่ได้หลับพักผ่อน สมองจะเหนื่อยล้าและเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้การศึกษาวิจัยที่นำโดยดร.เอลเลมาริจี อัลเทนา (Dr. Ellemarije Altena) จากมหาวิทยาลัยแคมบริดจ์ พบว่าการนอนไม่หลับติดต่อกันเป็นระยะเวลายาวนานจะทำให้ความสามารถนาการทำงานของสมอง รวมทั้งประสิทธิภาพในการตัดสินใจต่าง ๆ ลดลงด้วย

ข้อมูลจาก http://www.foxnews.com/story/0,2933,587122,00.html
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า
musalmarn
สมาชิกอิกเราะอ์
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 395


สักวัน... ฉันจะขี่ม้า


ดูรายละเอียด เว็บไซต์
« ตอบ #11 เมื่อ: มีนาคม 15, 2010, 16:02:34 »

ญามาอัต บางญามาอัต
ค่อนข้างจะเป็นที่รู้กันว่า หลังละหมาดซุอริ จะมีก็อยลูละฮ
ซึ่งเมื่อตื่นขึ้นมา ความรู้สึกของตัวเราเองจะมีความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า



เคยสัมผัสมา เลยบอกได้ ^^
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า

ชมรมศาสนศึกษา แผนกอิสลาม มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์
ชุมชนวารสารและริซาละฮ ญุมอัต ชมรมศาสนศึกษา แผนกอิสลาม มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์

"โลกอิสลาม" อาจมีวันอีดหลายวันไม่ตรงกัน แต่ทุกญามาอะฮล้วนละหมาดไปในทิศทางเดียวกัน พวกเขานอบน้อมโค้งคำนับแด่พระผู้เป็นเจ้าองค์เดียวกัน ผู้ทรงเอกะ ซึ่งบรรดาศรัทธาชนทำสัญญาณกระดิกนิ้วเวลาละหมาดตามแบบฉบับศาสนฑูตคนเดียวกัน และต่างศิโรราบใต้ร่มเงาคัมภีร์อัลกุรอานธรรมนูญแห่งชีวิตเล่มเดียวกัน !!!

โดย ซ.อัลนัดวีย์

Abu Sofwan
Moderator
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 2729



ดูรายละเอียด
« ตอบ #12 เมื่อ: มิถุนายน 27, 2018, 13:16:23 »


 

แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า

หน้า: [1]   ขึ้นบน
  ส่งหัวข้อนี้  |  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.114 วินาที กับ 22 คำสั่ง